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暮らしと家族

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腱鞘炎(ドケルバン病)のための自宅セルフケア!アメリカセラピスト直伝のホームケア&ストレッチ

みなさん、こんにちは。アメリカ中西部ウィスコンシン州在住のゆうこです。私はアメリカで第1子を出産した後、腱鞘炎のひとつドケルバン病(De Quervain's tenosynovitis)になってしまいました。当時は「完治には3ヶ月かかるか...
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【アメリカ在住者向け】手首の痛み・腱鞘炎に!AmazonUSで今すぐ買えるおすすめケアグッズ3選

【アメリカ在住者向け】手首の痛みや腱鞘炎に悩むママ必見!病院へ行かずに自宅でケアしたい時に役立つ、AmazonUSのおすすめ便利グッズ3選をブログでまとめました。実際に使用して効果のあったテーピングやサポーター、2人目出産時にも大活躍したお守りアイテムをご紹介します。
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アメリカの葬儀はカジュアルな服装でも良いって本当?義理家族の葬儀に参列した私たち家族の服装は…

みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州在住のゆうこです。先日、義理家族の葬儀があり家族で参列してきました。2018年に移住してから身内が続けて亡くなり、今回でアメリカの葬儀に参列するのは4回目。初めてのときは「何を着ていけばいいのかな?」と...
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【私のお気に入り】ストローラーワゴンは子供とママパパの強い味方

みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州在住のゆうこです。ウィスコンシン州南部も暖かくなり、子供達と外へ出かける機会がぐっと増えてきました。わが家は3歳と5歳の子供がいるのですが、2人とも近所の公園へ行くのが好きで、春から秋にはよく連れて行き...
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娘の誕生日は「ありがとう」を伝える日ーアメリカで出産、弛緩出血を乗り越えてー

予定日1週間前、両親が到着した翌日に娘は生まれました。無事に娘が生まれた直後、私は命に関わる「弛緩出血」に見舞われ出血3リットル。危機を救ってくれた医療チームと家族への感謝、娘の誕生日に振り返る出産記です。
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「ママー!」と泣き叫んでいた小さな息子が笑顔でバイバイできるまで。

アメリカ・ウィスコンシン州での子育て記録。1年前、プリスクール4Kの登園しぶりで毎朝泣き叫んでいた息子。先生との面談をえて、キンダーでは笑顔で登園するまでに成長しました。今、送迎が憂鬱なママへ届けたい、親子二人三脚の記録です。
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【おすすめお掃除グッズ】排水栓が取れないタイプの排水口の詰まり解消に「Drain Snake」

アメリカお掃除グッズおすすめ!排水口の掃除をしたいけれど、水栓が一体型で外せない…そんなお悩みを「Drain Snake」で解決!実際に使ってみた様子や、汚れをスッキリ取り出す3つのコツをブログで詳しく解説します。子供やペットがいても安心して使えます。
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【AmazonUSで購入できる】ホワイトエレファントにおすすめ!予算20ドルのおもしろクリスマスギフト10選

みなさん、こんにちは。ウィスコンシン在住のゆうこです。アメリカのクリスマスパーティーの定番ゲームのひとつ「ホワイトエレファントプレゼント交換」に初めて参加しました。その時に、私が「それ良いな、欲しいな!次回はこれをプレゼントにしたいな!」と...
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アメリカのプレゼント交換「ホワイトエレファント」ってなに?ゲームの面白いルール「Steal」とは?

 アメリカのクリスマス定番「ホワイトエレファント」プレゼント交換のルールや魅力を解説!「Steal(奪う)」という独特なルールで盛り上がる心理戦とは?実際のパーティー体験談や、名前の由来、どんなプレゼントが集まるかも紹介します。
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【一時帰国のお買い物】私が必ず買う、飲みやすい漢方の風邪薬3選

皆さん、こんにちは。ウィスコンシン州在住のゆうこです。まだ、寒い日が続くのかと思っていたら、突然暖かい日があったり、そんな気温差のためか先日風邪をひいてしまいました。日頃から風邪をひかないように気をつけてはいたのですが「のどが何かおかしいか...
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「アメリカ寒冷地」冬を迎える前にやるべき3つの準備 〜室内編〜

私が住んでいるウィスコンシン州は、気温が下がり始め最低気温がマイナスになる日も出てきました。いつ雪が降ってもおかしくない気温です。まだ、暖かい日もある今の時期に、早めに冬の準備をして冬を迎えましょう。今回は、冬に向けて室内で準備しておくこと...
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「アメリカ寒冷地」冬を迎える前にやるべき3つの準備 〜屋外編〜

私が住んでいるウィスコンシン州は、いつ初雪が降ってもおかしくないほど、気温が下がり始めました。我が家は毎年ハロウィンの時期に、外に出ている物の片づけと冬に使う物のチェックをします。今回は、冬前に屋外でチェックすべきことを3つまとめました。ア...