読まれている記事
-
暮らしの工夫
アメリカでトルネード注意報!みなさんはどうしますか?注意報が発令された際に私が自宅でやることのまとめ
みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州在住の、ゆうこです。ウィスコンシン州に引っ越してきて驚いたことのひとつが、トルネード、竜巻の身近さです。日本にいた頃は竜巻と聞いても、ニュースで見る程度でした。それもあまり大きなものではなく、小さな... -
からだのセルフケア
腱鞘炎(ドケルバン病)のための自宅セルフケア|アメリカセラピスト直伝!ホームケア&ストレッチ法
みなさん、こんにちは。アメリカ中西部ウィスコンシン州在住のゆうこです。私はアメリカで第1子を出産した後、腱鞘炎のひとつドケルバン病(De Quervain's tenosynovitis)になってしまいました。 当時は「完治には3ヶ月かかるかもしれない」と言われるほ... -
暮らしの愛用品
【一時帰国のお買い物】私が必ず買う、飲みやすい漢方の風邪薬3選
皆さん、こんにちは。ウィスコンシン州在住のゆうこです。まだ、寒い日が続くのかと思っていたら、突然暖かい日があったり、そんな気温差のためか先日風邪をひいてしまいました。日頃から風邪をひかないように気をつけてはいたのですが「のどが何かおかし... -
暮らしの愛用品
【アメリカ在住者向け】手首の痛み・腱鞘炎に!AmazonUSで今すぐ買えるおすすめケアグッズ3選
みなさん、こんにちは。アメリカ中西部ウィスコンシン州在住のゆうこです。私はアメリカで第1子を出産した後、腱鞘炎のひとつドケルバン病(De Quervain's tenosynovitis)になってしまいました。なんかちょっと手首が痛いかも、と思いましたが、ここは医... -
おうちカフェ
全粒粉とはちみつ、ブラウンシュガーで作る!しっとり抹茶ズッキーニブレッド(チョコチップ入り)
アメリカの伝統的な「ズッキーニブレッド」を、全粒粉とはちみつ、ブラウンシュガー、そして抹茶パウダーを足して和風にアレンジしたレシピです。 粉類をしっかりとふるい、先にズッキーニ混ぜておくことで、全粒粉100%とは思えないほど、しっとり、ふんわ... -
愛馬のケアと健康
馬の蹄が腐る!?愛馬ロナ約3ヶ月に及ぶ蹄叉腐爛(ていさふらん)ケアの記録
みなさん、こんにちは。アメリカはウィスコンシン州で馬と暮らしている、ゆうこです。9月に入り、気温が30℃を超えていた夏がようやく過ぎようとしています。今年の夏は雨と湿度が高い日が続き、放牧地がなかなか乾きませんでした。歩くと長靴ごと足を取ら...